Cara berjemur bayi agar bayi mendapat Vitamin D

V9news Cara berjemur bayi agar bayi mendapat Vitamin D. Berjemur sangat penting bagi anak-anak, terutama bayi. Anak-anak harus mendapatkan cukup vitamin D untuk tubuh yang sehat ketika mereka tumbuh besar, secara fisik dan mental. Tapi apa cara yang tepat untuk memandikan anak-anakmu?

1. Pentingnya berjemur

Banyak diskusi telah muncul belakangan ini tentang vitamin penting ini dan perannya dalam mencegah berbagai penyakit kronis, seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, dan hipertensi, dan berbagai jenis kanker. Studi menunjukkan bahwa jutaan anak dan remaja menderita kekurangan vitamin D dan ketidakcukupan.

Banyak orang dengan vitamin D rendah tidak memiliki gejala, tetapi beberapa anak dengan vitamin D rendah mendapatkan tulang dan nyeri otot. Vitamin D yang sangat rendah dapat menyebabkan tulang lunak, menyebabkan rakhitis pada anak-anak dan suatu kondisi yang disebut osteomalacia (os-tee-oh-mah-lay-shee-ah) pada remaja dan orang dewasa.

2. Usia yang tepat untuk berjemur?

0-6 bulan: Bayi di bawah usia 6 bulan harus dijauhkan dari matahari. Kulit mereka terlalu sensitif untuk tabir surya. Kulit bayi memiliki sedikit melanin, pigmen yang memberi warna pada kulit, rambut dan mata dan memberikan beberapa perlindungan terhadap sinar matahari. Oleh karena itu, bayi sangat rentan terhadap efek merusak matahari.

3. Waktu yang tepat untuk berjemur dengan anak Anda?

Aturan praktis yang baik adalah untuk menghindari paparan yang terlalu lama terhadap matahari antara jam 11:00 dan 3:00 sore, meskipun ini tentu saja bervariasi dari musim ke musim. Sangat penting untuk meningkatkan waktu Anda di bawah sinar matahari secara bertahap, umumnya mulai dari 10 hingga 30 menit beberapa kali seminggu, tergantung pada warna kulit Anda.

4. Tips untuk berjemur baik

– Gunakan perisai jendela lipat yang dapat dilepas untuk menjaga sinar matahari langsung masuk melalui jendela mobil Anda atau berinvestasi dalam kaca film UV, yang dapat menyaring hampir 100 persen radiasi ultraviolet tanpa mengurangi jarak pandang.

– Lakukan jalan-jalan pagi sebelum jam 10 pagi atau setelah jam 4 sore dan gunakan kereta dorong dengan penutup pelindung matahari.

– Baju bayi dalam pakaian ringan yang menutupi lengan dan kaki.

– Pilih topi atau topi lebar lebar yang melindungi wajah, leher, dan telinga bayi. Bayi yang mengenakan topi selama beberapa bulan pertama akan terbiasa untuk mengenakannya.

 

Artikel ini dipersembahkan oleh V9POKER | V9NEWS– JUDI ONLINE – AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA – SITUS JUDI ONLINE TERPERCAYA – JUDI POKER ONLINE – JUDI CEME ONLINE – JUDI CAPSA ONLINE – JUDI DOMINO ONLINE – AGEN POKER ONLINE – AGEN CEME ONLINE – AGEN CAPSA ONLINE – AGEN DOMINO ONLINE – CAPSA SUSUN – JUDI CAPSA SUSUN – V9PORN

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *